246章 又，又是颠覆经典？ (2 / 23)

        比如乔丹当年从棒球界回归篮球界，他的著名私人训练师蒂姆格洛弗第一点就是提出——

        

        他的肌肉形态已经趋于棒球发力，而不再是篮球发力。

        

        这个首先要调整。

        

        同样的，适合跑步的也有跑步方面的“专项肌肉形态”，而不是普通健身健美人士和一些韭菜们口中以为的一个月才长几公斤？我一个月涨几十斤这种典型的无知言论。

        

        首先健美和健身也是需要瘦体重，而不是你口中所谓的“增肥”，那种肌肉含量很低的增重方式，根本不适合专业的竞技类运动员。

        

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