这磷酸原系统被消耗后，需要多长的时间来恢复呢？
如果你知道这一套问题的答案。
那你就该知道为什么鲍威尔会这么做。
答案就是，在剧烈运动中消耗掉了磷酸原后，你想要基本恢复，通常只需要2~3分钟。
运动中消耗的atp、cp，其恢复的半时反应为20——30s，2-3min可达到基本恢复。
即便这只是实验室中的理论恢复，现实中的恢复要应对的机制更要复杂，可10来分钟也肯定回复了。
所以……
相对应的糖酵解，要缓过来的时间就需要更长。你比如说肌纤维的恢复至少要48小时，糖原的重新蓄积则需要更长时间。
糖酵解系统的底物为糖，包括葡萄糖和糖原。尽管糖酵解系统可持续更长时间地高速率供能，但副作用是产生乳酸。乳酸的积累会导致运动员运动能力的下降。
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