128章 真正的科学化备赛流程(俺也不知道呜呜呜~) (3 / 9)

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        不然,他的很多技术动作和技术细节,还可以继续爆发性提高。

        但是这些杂念,也就在苏神的脑子里面,存在了一秒钟。

        很快就被他抛了出去。

        因为做好眼下,才是通往未来的基础,这个道理,他重开之前就懂了,现在更加体会深刻。

        眼下还没有完全发育开,极限负重不好做,那就很多基础性质的东西无法本质提高,这个时候想要再次获得突破……就需要从别的训练细节中入手,暂时先避开这个方面。

        最好的办法,就是更好掌握现有的几个技术核心。

        比如“六秒爆发”,比如“全掌摆臂”,比如“曲臂起跑”。

        这些技术别以为练熟了就行,那仅仅只是刚刚入门的第一步。

        怎么把这些技术动作,融合在一起,衔接更完整更紧密,才是更进一步的关键。

        苏神现在光是让现有的身体适应这些,时间已经有点短,尤其是曲臂起跑和全掌摆臂,这都是最近一两个月才开始训练的新项目。之前想要练也练不了,上肢力量和整体核心力量不达标。

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