真的不多。
甚至都可以说是凤毛麟角!
就以第一点来说,吃好,最基本的要求就是要吃得不多不少。
简单不?
简单。
然而事实是,有人贪图口舌之欲,有人贪图饱腹的感觉,不知不觉就吃多了,一顿一顿又一顿,今天明天后天,不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子,有人则反过来,想要减肥,结果脂肪没减掉多少,身体的脏腑之类却因缺少物质供应,被损伤了,可谓因小失大、得不偿失。
这只是“量”的方面。
除了量,还是质,也就是在吃多少的讲究之外,还有吃什么,甚至是什么时候吃,吃几顿。
这其中,任何一项,其实都是一个大课题,牵涉到许多方方面面的知识,绝不是简简单单就能对之下结论的。
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