上述的所有训练叠加起来，叫做一组。
等待整组训练结束的时候，高文已经说不出话来，就好像刚刚从水里捞出来的一样，双手支撑着膝盖，滚烫的汗水持续不断地往外冒，胃部一阵翻江倒海，最后再也控制不住，站在原地干呕起来。
那种感觉，仿佛灵魂脱离躯壳，身体已经不再是自己的，彻底脱离掌控，然后一步一步慢慢肢解。
“高文，你还好吗？”
看着格兰特一脸淡定，托比亚斯有些担心，终究还是没有忍住，开口询问了一句。
但没有想到，高文很快就站立了起来，对着托比亚斯露出一个笑容。
“没事没事，这才刚刚开始而已。”
系统甚至还没有进入橙色状态，这也意味着今天的训练强度还没有达到极限——至于强烈的身体反应，纯粹就是不太适应战绳的训练方式，在身体层面首次感受到全面掌控的困难，冲击力格外凶猛。
然后，高文就转头看向格兰特。
“怎么样，再来一组？”
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